Привычки На Всю Жизнь Научный Подход К Формированию Устойчивых Привычек

RUR 759

В наличии
4.0 звезд, основано на 88 отзывах

Описание

Как добиться изменений в жизни надолго и отказаться от вредных привычек? Представляем научный подход от титулованного психолога и директора центра изучения цифрового поведения в Калифорнийском университете..Бездумные решения на работе, пристрастие к фаст-фуду, зависимость от смартфона или отсутствие физических упражнений - у каждого из нас есть вредные привычки, от которых хотелось бы избавиться..Но хотеть не значит избавиться

В своей книге он предложил практичные советы для тех, кто хочет менять жизнь к лучшему, корректируя поведение и привычки

Вы делаете это, меняя процесс..После прочтения вы узнаете, как мозг сопротивляется переменам и как противостоять непродуктивным привычкам.

И избавиться не значит закрепить новые привычки надолго..Доктор Шон Янг знает о привычках вс

Как говорит доктор Янг, вы не меняете привычку, меняя человека

Эти советы основаны на научных данных

Похожие товары